Những loại Rau, Củ, Quả ít chất bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, giàu Vitamine, dễ bảo quản, cất giữ được lâu, dễ có sẵn trong nhà, đôi khi dễ trồng, dễ kiếm, giúp bữa ăn nhiều "Rau", nhiều Vitamine như: Đu đủ, Khoai tây, Khoai lang, Khoai môn, Củ từ, Củ đậu, Bắp chuối, Gốc chuối, Gốc đu đủ, Khế, Dứa, Bầu, Bí, Cà chua, Mít non, Su hào, Hành tây, Hành ống, các loại Hạt đậu, Lạc, Vừng, Rau bí, Mồng tơi, Su su, Lá lốt, Tía tô, Mơ lông, Sả, Riềng, Lá nghệ, Dọc mùng, Bạc hà, Lô hội, Hoa lý, Diếp cá, Rau má, Ngải cứu, rong biển.. bạn có thể ăn sống, xào, làm nộm, luộc, nấu canh, làm lẩu...
TNP 14/4/2015
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét