(Vào Youtube Trần Nguyên Phú bấm "ĐĂNG KÝ" để được theo dõi thường xuyên, đặc biệt khi có Bài tập mới & Động viên cổ vũ Bác sỹ Trần Nguyên Phú)
Nguyên lý cơ bản của các bài tập Vinapyoga trong các lớp cộng đồng
Mỗi Asana trong Vinapyoga trước hết cần phải thực hành như một "vũ điệu" hòa hợp để đễ đàng đi vào tư thế Asanan cụ thể theo nguyên lý:
"Khởi động kỹ- Mềm Dẻo- Uyển chuyển- Nhịp nhàng- Giãn Nở- Theo nhịp thở- Vững chắc- Căng cứng- Thắt chặt- Thả lỏng- Tĩnh tâm - Tươi đẹp- Vinh An Nhiên...!"
Bác sỹ Trần Nguyên Phú
Giám đốc Bệnh viện
Chủ tịch Hội đồng khoa học Học viện Yoga trị liệu Việt Nam (Học viện Vinapyoga)
P. Chủ tịch Hội đồng khoa học Học viện Yoga Việt Nam
Giám đốc Bệnh viện
Chủ tịch Hội đồng khoa học Học viện Yoga trị liệu Việt Nam (Học viện Vinapyoga)
P. Chủ tịch Hội đồng khoa học Học viện Yoga Việt Nam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét